• КОГНИТИВНО ПОВЕДЕНЧЕСКА ТЕРАПИЯ- Метода  и техниките на КПТ са фокусирани върху мислите, убежденията, моделите на поведение, преживяванията, емоциите, настроението, поведението.Целта е да се достигне до по-реалистично и адаптивно мислене, да се постигне подобрение в емоционалното състояние, зачитане на способностите и на самата личност. Наблюдава се изключителен ефект при: тревожност, панически пристъпи, депресия, генерализирана тревожност, агорафобия, социална фобия, обсесивно-компулсивно разстройство, хипохондрия, личностово разстройство и др. Адаптирана е за деца, възрастни, фамилна и групова терапия.

• МОТИВАЦИОННО ИНТЕРВЮИРАНЕ- Подпомагане на хората да се променят, разговори провокиращи промяна.- (Към българския институт по зависимости, гр.София). МИ има за цел да мотивира човека към желаната от него промяна, пробуждане, израстване и благополучие. В този подход се акцентира върху подкрепата, доверието, приемането, разбирането и уважението към човека. Използвам техниките на МИ при индивидуални консултации, семейни терапии, всякакъв вид зависимости, междуличностно общуване.

• СХЕМА ТЕРАПИЯ - Този подход разкрива ключовите, болезнени модели, които се формират още от детството и несъмнено оказват влияние на зрялата личност. Често са определящи за начина, по който човек мисли, чувства и реагира с дадено поведение. Не веднъж хората си задават въпроси от рода на: " Защо се страхувам да не остана сам, да не ме наранят другите?; Каква е причината да смятам, че не мога да се справя; че съм различен; че нещо лошо ще ми се случи; че съм глупав; че не съм достоен за любов? Защо се подчинявам или намирам едни и същи партньори? Какво ме кара да давам всичко от себе си и да не намирам време да се отпусна и забавлявам?" Целта на терапията е да даде отговор на тези въпроси, да помогне на личността да разбере произхода на своя" житейски капан", да проследи развитието и поддържането му във времето, да намери начини за справяне. Използвам този метод при хора с житейски проблеми,кризисни ситуации, тревожни и хранителни разстройства, безсъние, стрес и в други области засягащи психическото здраве.  

​

   Аз вярвам, че винаги има надежда, възможност, изход, светлина и смисъл в човешкото съществуване. Когато животът ни поднася неочаквани трудности, предизвикателства, ситуации, които не зависят от нас, ние винаги имаме възможността да направим своя избор, да решим дали да се предадем или да се  борим и продължим напред. Можем да се примирим и бъдем жертва, но можем да вдигнем глава пред поредния урок, да съберем сили и победим.

      Вярвам също, че в човешкото същество е заложен стремежът за развитие, самореализацията, желанието за успех, развитие и мотивация. Човекът се нуждае да разгърне потенциала, възможностите, таланта си и да се чувства удовлетворен от себе си. Всеки човек е уникален и незаменим, както е уникален и животът му, всеки има своя мисия, цел, посока, предназначение. Важно е да открием себе си, да осъзнаем нуждите си, да следваме целите си, смисъла в живота, да разгърнем потенциала, силните си страни и да бъдем щастливи.